CoreWellness treningsprogram
CoreWellness er et gratis program som skal hjelpe deg til bedre helse og velvære. Formålet med programmet er å styrke kroppens kjernemuskulatur og gi deg tilbake kontrollen over kroppen din.
Uansett alder eller ferdighetsnivå kan den unike Core Wellness-teknikken utviklet av Kari Bø, forbedre styrken i kjernemuskulaturen din. Når kjernemuskelgruppen er svekket, kan det føre til dårlig holdning, ryggsmerter og urinlekkasjer. Det er derfor det er så viktig å holde denne muskulaturen sterk og spenstig.
